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公管傳媒學院舉辦“做自己情緒的主人”心理專題講座

2023-03-22TAAA

　　日前，公管傳媒學院舉辦“做自己情緒的主人”心理專題講座，進一步普及大學生心理健康知識，幫助大學生正確認識情緒，促進心理健康成長。此次講座由校心理咨詢中心陳蕾老師主講，學院黨委副書記單晴雯、心理專項輔導員姜凌昊及各年級學生代表參加活動。

　　陳蕾運用心理學的專業理論將生活中復雜情緒具象化地展現給大家，并結合生動鮮明的教學案例向同學們闡述情緒對現代人生活的影響。通過一個個鮮明的案例使同學們產生了濃烈的共情，更加深刻意識到不同情緒所造就的不同結果。在此基礎上，陳蕾引導同學們掌握情緒調節的小技巧、提出解決負面情緒的方法，引導大家適當合理地宣泄情緒，鼓勵大家培養興趣愛好，營造輕松愉快的心理氛圍，時刻保持積極健康的心態。

　　本次心理健康講座豐富了同學們情緒管理與心理健康知識，讓同學們對情緒有了更加深入地了解，夯實了自我調節壓力的基礎，引導同學們用更加積極的情緒、陽光的心態去面對生活中的點滴，做自己情緒的主人。

公管傳媒學院舉辦“做自己情緒的主人”心理專題講座

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